이 자료는 의학정보가 아닌 일반적인 정보입니다. 참고자료로만 보시길바랍니다.

 

 

피지낭종, 피부감염, 운동 후 올라오는 염증성 여드름 등등...

 

1년에 5회이상 외과적 수술로 마취하고 살을 도려내기를 10년차...

 

나이 30을 넘기고 만성적인 질병을 어떻게하면 고칠 수 있을까 고민하다가, 이런저런 블로그글을 보았는데 전부 근본적인 뿌리를 뽑는 의학내용은 없었다... 지금 2개월째 진행하고 있는 방법을 실천해보니 여러가지 질병이 호전됐다. 이 내용은 지극히 개인적인것이니 참고만 하시길..

저와 같은 증상으로 고생하시는 분들께 도움이 될까 남깁니다.

 

1. 취짐이 밤낮이 바뀌면 호르몬에 불균형이 생겨 피부질환이 악성화된다. 호르몬 균형을 위해 저녁 10시~새벽6시가 최적의 취침시간을 지키자.

2. 커피는 하루 1잔만 마시되, 오후 2시를 넘기지 말아야한다. 부신기능이 떨어지는게 어떤 원인이 생기는지는 모르겠지만

   분명한 사실은 먹고 안먹고의 차이가 있음이 몸으로 느껴졌다.

3. 하루 1리터이상의 보리차를 마셨다. 저녁에 잠도 잘 오고 몸에 수분도 저장되는 느낌이다. 갈증도 해소되고, 감염시 염증을 줄이는데도 도움이되더라

 

4. 요오드 섭취를 위해 불린미역을 4줌 이상 꾸준히 먹었다. 만성적인 피곤함도 사라지고, 몸에 활력도 생겼다.. 아래 요오드에 관련된 내용도 첨부함.

 

5. 금연 2년차인데 금연껌을 씹고있다. 니코틴도 부신기능을 떨어트린다고한다..신체 호르몬에도 문제를 일으키는 모양이다...끊자.

 

6. 운동을 하게되면 테스토스테론 호르몬을 올려서 여드름이 생길 수 있다. 나는 얼굴,등,가슴에 여드름이 폭발적으로 생겨났다.

   운동을 하면 프리라디칼이 생기는데 동전의 양면과 같이 장단점이 있으니, 위 내용처럼 피지낭종,피부감염등이 있을경우 운동횟수를 줄이거나 1주일 정도는 쉬자.

 

 

아래는 요오드 결핍 증상들이다.

 

사람들이 비타민C를 중요하게 생각하는것같다.. 그것보다 인간 신체에 더욱 필요한것은 마그네슘과 요오드 비타민d가 아닐까 싶다.

나는 고용량의 비타민c를 1년째 먹고있지만 효과를 보지 못했다. 차라리 그 돈으로 유기농 볶은보리를 구입해서 보리차를 해먹는것이

유익하다고 생각한다. 보리차에는 수십종의 미네랄과 비타민등이 소량 들어있다고 한다. 인류가 오래 먹어왔던 음료인만큼 안전성은 확보 됐다고 본다. 또한, 어떤 체질이든 몸의 거부반응도 없을것이다.

 

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제목 요오드 결핍 증상들
작성자 요오드 연구소
  • 작성일2015-08-28
  • 조회수2113

요오드 결핍 증상들

 

요오드는 소독제이다. 부모님들이 우리가 어렸을 때 상처들에 요오드를 바르던 것을 생각해보면 쉽다. 요오드는 박테리아를 제거하고 감염을 예방하기 때문에 상처 소독에 사용된다. 우리의 신체는 내부적으로도 소독하도록 설계되어 있다. 신체에 충분한 요오드가 주어진다면 칸디다균, 기생충, 바이러스, 박테리아 등을 제거할 것이다. 이 제거의 신체 기제는 갑상선 분비선을 통해서 시작된다. 혈액은 독성을 가진채로 신체를 순환하며 신체의 모든 혈액은 매 17분 마다 갑상선으로 출입한다. 만약 갑상선에 충분한 요오드 양이 존재한다면 혈액은 갑상선을 통과하면서 해독되고 소독될 것이며 요오드 분자와 접촉을 할 것이다. 사람들이 칸디다균, 기생충 등을 신체에서 제거하는데 어려움을 겪는 이유가 아마도 요오드가 부족해서 요오드의 소독, 해독 능력을 사용하지 못하고 있기 때문일 것이다.

 

우리는 모두 요오드가 갑상선에 매우 중요하다는 것을 알고 있다. 하지만 요오드가 신체의 모든 세포에서 발견된다는 사실을 알고 있는가? 요오드는 삶 자체가 가능하기 위해서 필수적이다. 연구들에 따르면 90% 이상의 인구가 그들의 신체에 충분한 요오드를 가지고 있지 못한다. 여기 요오드 결핍으로 인해 유발될 수 있는 증상들이 있다:

 

요오드 결핍의 증상

- 호르몬 불균형 (요오드는 신체의 모든 호르몬을 생산하는데 중요한 역할을 한다)

- 집중력 문제

- 정신의 혼탁함

- 건조한 피부

- 건조한 안구와 구강

- 비정상적인 면역 체계

- 단기적인 기억력

- 위산 역류

- 만성적 변비

- 만성적 칸디다균, 기생충, 바이러스 문제

- 유방의 섬유낭종질환

- 난소의 낭종 방생 (PCOS 다낭성 난소 증후군)

- 가래

- 고혈압

- 피로

- 만성적 두통 / 편두통

- 질염

- 갑상선 기능 부진증

 

갑상선 기능 부진증의 증상 (요오드 결핍으로 유발될 수 있는)

- 잘 부러지는 손톱

- 손과 발이 차가움

- 추위에 대한 민감성

- 변비

- 우울증

- 삼키는데의 어려움

- 건조한 피부

- 콜레스테롤 수치 증가

- 본태성 고혈압

- 피로

- 눈의 부어오름

- 탈모

- 저혈압증

- 집중력 저하

- 불임

- 짜증

- 생리주기 불규칙

- 근육통

- 근육의 약해짐

- 기억력 감소

- 느려진 심박수

- 신경과민

- 목 통증

- 체중 증가

 

요오드의 중요성

“건강의 기초적인 구성 요소는 물, 소금, 탄산, 요오드이다.” 이중에서 요오드는 가장 잘못이해되고 무시되는 요소이다. 1920년대에 갑상선 종과 갑상선의 부어오름 등의 문제들이 광범위하게 유행하고 있었다. 요오드 결핍이 갑상선 종을 유발하고 있다는 사실이 밝혀졌고 그 해결책은 아주 간단했다; 요오드를 음식 공급원으로 추가하는 것이다. 이것은 요오드 첨가 소금 프로젝트가 생산된 이유이고 이 방법은 제대로 작용하였다. 갑상선 종은 상당하게 줄어들었다!

 

하지만 시간이 지나면서 요오드의 중요성에 대한 지식은 사라지게 되었다. 대부분의 사람들은 요오드가 실제로 얼마나 중요한 요소인지 모르고 있다. 오늘날 요오드 결핍은 많은 이유로 흔하게 존재한다. 우리가 먹는 음식은 요오드가 고갈된 토양에서 자라난 음식이며 일반적으로 요오드가 풍부한 음식들은 20년전에 비해서 요오드 함유량이 감소하였다. 다시마와 해산물에는 요오드가 풍부하지만 대부분의 사람들은 해산물과 해조류를 많은 양으로 섭취하지 않는다. 고혈압의 위험때문에 우리는 소금 섭취량을 줄여나가고 있다 (이것은 사람들이 요오드 첨가 소금을 적게 섭취하는 이유이다.). 지금 사용하는 소금에 요오드가 첨가되어있더라도 적당량을 충족시키지는 못할 것이다.

 

몇몇의 연구들에 따르면 다양한 요오드 첨가 소금의 샘플에 첨가되어 있는 요오드 양은 홍보된 것보다 더 적은 양을 포함하며 하루 권장량 RDA (이미 낮은 양)에도 미치지 못한다. 농부들이 소 젖을 소독하는데 요오드 대신 화학물질을 사용하기 시작했고  이는 우유의 요오드 포함량을 줄이고 있다. 요오드는 또한 빵에서도 제거되어 브롬으로 대체되었다. 브롬은 요오드를 신체에서 밀어내는 역할을 한다.

 

도시 수도 공급은 불소와 염소를 함유하고 있으며 이 화학물질들 또한 요오드를 신체에서 밀어내는 역할을 한다. 이 모든 생활 방식의 변화와 정부의 지시는 요오드의 공급원을 감소시켰고 요오드 결핍의 증상들은 다시 증가하고 있다. 갑상선 기능 부진증의 문제와 갑상선 종의 발생률은 국가에 걸쳐 유행하게 되었다. 호르몬 불균형, 유방암, 심지어 전립선암의 발병률 또한 증가하고 있다. 이 질환들의 증가가 간단한 결핍만큼 간단할 수 있을까? 이 것은 절대 간과되어서는 안된다!

 


요오드는 왜이렇게 중요할까?
요오드는 질병을 개선하고 혈액이 갑상선을 지나면서 박테리아. 바이러스, 칸디다균, 균류 등을 제거하는 것을 도와준다.
요오드는 신체가 칸디다균, 기생충, 박테리아. 바이러스를 해독하는 것을 돕는다.
요오드는 기력과 인내력을 증가시킨다.
요오드는 신체를 진정시키고 밤에 잠을 잘자도록 신경의 긴장을 풀어준다.
요오드 보충제는 정신을 맑게해주며 집중력을 증진시킨다.
모든 형태의 요오드 보충제는 여성의 조직에 도움을 준다. (호르몬 균형, 유방의 섬유낭종질환, 난소 낭종, 생리중 유방의 통증, 생리통 등)
요오드는 충분한 위산을 생산하는데 도움을 준다.
요오드는 심장에 필수적이다; 충분하지 못한 요오드는 심장 부정맥증을 유발할 수 있다.
요오드 결핍은 파킨슨 병과 관련되어 있다.
요오드는 아기의 성장과 연관되어있으며 요오드 결핍은 불임을 유발할 수 있다.
요오드는 호르몬의 균형을 도우며 이유없는 체중 증가를 막는다.
요오드는 신체가 땀을 흘리는 능력을 증가시킨다.
요오드 결핍은 또한 건조한 피부/안구/구강, 추위에 대한 민감성, 변비 등의 원인이다.

요오드를 사용한 개인적 경험:
저(Leanne)는 약 2년전에 호르몬 검사를 받은 뒤 다낭성 난소 증후군(PCOS)을 진단받았습니다. 이 질환은 많은 양의 과잉 에스트로겐, 테스토스테론과 DHEA의 높은 수치, 프로게스테론의 부재 등의 특징을 가집니다. 저는 생물학적으로 동일한 프로게스테론 크림을 처방받았고 이 이외로는 더 이상 방법이 없다고 했습니다. 하지만 저는 보통 이런 말을 받아들이지 않습니다. 그래서 제 질환의 원인을 찾기 위해 조사를 했습니다. 조사를 해보자 호르몬의 불균형은 요오드 결핍으로 인해 발생한다는 것을 알게 되었고 저는 요오드 결핍을 위한 검사를 해보았습니다. 요오드 패치 검사를 실행해 보았고 요오드 패치는 5시간만에 사라졌습니다; 저는 두말할 것 없이 요오드 보충을 시작했습니다. 3달간의 지속적인 사용 후 저는 호르몬 검사를 해보았고 모든 호르몬은 정상으로 돌아왔으며 완벽하게 균형을 가지기 시작했습니다.”

“저의 딸은 갑상선 분비선에 문제를 가지고 있으며 그녀는 체중 감소에도 어려움을 겪고 있습니다. 제 딸은 요오드 보충을 시작했고 식습관의 변화 없이 그녀의 체중은 감소하고 있습니다.”
 

“저의 아들은 요오드 결핍이며 그의 피부는 매우 건조하고 특히 운동 후에 현기증을 자주 호소합니다. 요오드는 이 문제들을 모두 해결했습니다.”

 

“요오드가 제대로 작용하고 있다는 것을 알리고 싶습니다. 저는 최근 3년동안 이렇게 몸이 좋아졌던 적이 없습니다. 매일 매일 더 나아지고 있습니다. 저의 두통은 사라졌습니다. 저는 모든 것을 먹을 수 있으며 기분도 매우 좋습니다.”

 

“저는 제 모발의 변화에 놀라움을 금치 못하고 있습니다. 하룻밤 사이에 제 모발은 개털에서 아주 부드럽고 매끄러워졌습니다.”

 

 -----------------------------------------------------------원문출처 -----------------------------------------------------------

http://www.stopyeast.com/iodine-symptoms.html#test

 

Iodine Deficiency Symptoms

 

 

Iodine is a disinfectant. Remember how our parents used to put iodine on our cuts and scrapes as kids. They used iodine because it kills bad bacteria and prevents infection. Our body is designed to disinfect internally, too. It will detoxify candida, parasites, virsuses and bad bacteria given that it has enough iodine.

 

The mechanism for this detoxification in our bodies occurs via the thyroid gland. The blood carries toxins around the body and all of the blood in the body goes through the thyroid glands every 17 minutes.

If you have an adequate amount of iodine in your thyroid, the blood will be disinfected or detoxified as it travels through the thyroid and comes into contact with the iodine molecules.

Part of the reason that people have a difficult time keeping candida, parasites, etc. out of their systems may be because they are very lacking in iodine and do not have the advantage of this detoxification pathway.

 

We all know that iodine is extremely important for the thyroid, but did you know that it is found in all of the trillions of cells in our body. Iodine is vital for life itself to be possible.

Studies have found that more than 90% of the population may not have enough iodine in their systems.

Here are some of the symptoms that an iodine deficiency can cause:

 

  • Symptoms of Iodine Deficiency
  • hormonal imbalances (iodine is important in the production of all hormones in the body)
  • concentration/focus problems
  • brain fog
  • dry/flaky skin
  • dry mouth/eyes
  • immune system disfunction
  • short term memory
  • acid reflux
  • chronic constipation
  • chronic parasite/candida/viral problems
  • fibrocystic breasts
  • ovarian cysts (PCOS- polycystic ovarian syndrome)
  • excess phlegm
  • hypertension
  • fatigue
  • chronic headaches/migraines
  • vaginal infections
  • hypothyroidism

 

  • Signs of Hypothyroidism
  • (which may indicate iodine deficiency)
  • brittle nails
  • cold hands/feet
  • cold intolerance
  • constipation
  • depression
  • difficulty swallowing
  • dry skin
  • elevated cholesterol
  • essential hypertension
  • eyelid swelling
  • fatigue
  • hair loss
  • hoarseness hypotension
  • inability to concentrate
  • infertility
  • irritability
  • menstrual irregularities
  • muscle cramps
  • muscle weakness
  • nervousness
  • poor memory
  • puffy eye
  • slower heartbeat
  • throat pain
  • weight gain

 

 

 

The Importance of Iodine

It has been written that the “fundamental building blocks to health are WATER, SALT, SODA and IODINE”. Of these, iodine seems to be the least understood and the most neglected.

 

In the 1920’s there was a widespread problem with goiter or enlarged thyroid glands. It was found that iodine deficiency caused goiter and the solution was simple; introduce iodine into the food supply. This is why iodized salt was first produced and it worked. Goiter rates reduced dramatically!

 

However, over time, the knowledge of the importance of iodine was lost. Most people don't realize how important iodine actually is. Today, iodine deficiency is very common for a number of reasons. The food that we eat is produced on lands largely deficient in iodine so the levels of iodine in normally iodine-rich foods are much lower than they were 20 years ago.

 

Kelp and sea food are very rich in iodine, but most of us do not consume it in large enough quantities to get the iodine that our body needs. We have been told to lessen our salt intake because of high blood pressure (so we consumed less iodized salt) and because we want to be healthy, we have done so. Even if your salt is iodized, it may not be up to par.

 

Some studies have been performed that show that the level of iodine in various samples of salt products is not what is advertised and is below the RDA which is already probably low. Iodine was removed from milk sources as dairy farmers converted to using chemicals instead of iodine to disinfect cow udders. It was also removed from bread and replaced by bromide because bromide gave a more pleasing consistency to bread; unfortunately, bromide acts to push already scarce iodine out of the body.

 

Our city water supplies were loaded with chlorine and fluoride (which also push iodine out of the system). All of these lifestyle changes and government mandates have reduced our sources of iodine and now symptoms of iodine deficiency are on the rise again.

 

Hypothyroid concerns and even goiter are increasing in epidemic proportions through the country. Hormonal imbalances, breast cancer and even prostrate cancer are on the rise. Can the increase in these conditions be as simple as a simple deficiency? I think it should not be overlooked!

 

Why is iodine so important?

  • Iodine helps resist disease and kill germs, bad bacteria, viruses and candida as blood passes through the thyroid. Iodine helps the body to detoxify from candida, parasites, bad bacteria and viruses. Iodine is linked to increased energy and endurance. Iodine calms the body and releases nervous tension helping you get a good nights sleep. Iodine supplementation reduces brain fog and increases focus and concentration. Iodine supplementation helps with all kinds of female issues (hormonal imbalance, fibrocystic breasts, ovarian cysts, breast pain during menstruation, menstrual cramps and more). Iodine help you produce enough stomach acid. Iodine is essential for the heart; not enough iodine can contribute to heart arrythmias. Iodine deficiency may be related to Parkinson's disease. Iodine is important in the growth of a baby and deficiency may be related to infertility. Iodine may help to rebalance hormones and stop unexplained weight gain. Iodine increases the ability of the body to sweat. Iodine deficiency may also be related to hoarseness, dry skin/mouth/eyes, cold intolerance, constipation, and more…

 

Our personal experiences with iodine:

I (Leanne) was diagnosed with Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) about 2 years ago following a hormone saliva test.

 

This condition, for me, is characterized with large amounts of extra estrogen, high levels of testosterone and DHEA, and virtually no progesterone. I was put on a bio-identical progesterone cream and told there was nothing much else that could be done.

 

However, I have never taken advice like this with good grace and set out to find the underlying problem.

As I researched it appeared as if hormonal imbalances were largely caused by a lack of iodine and I resolved to see how deficient I was.

I took the patch test above and the iodine patch was gone in about 5 hours; needless to say, I started on iodine right away. After 3 months of consistent use, I retook the hormone test and all hormones had returned to normal and were completely balanced out. It was incredible!

 

I have a daughter deficient in iodine who is having trouble with her thyroid gland and weight control. She started on iodine and is losing weight slowly and steadily with no changes in diet.

 

I have a son deficient in iodine who has dry patches of skin on his face and was having a lot of trouble with vertigo and dizziness especially after working out. Iodine has fixed both of these problems.

 

From one of our customers: “Just wanted to let you know the Iodine is working. I've not felt this great in about 3 years. Everyday I get better. My headaches are gone. I can eat anything and feel good.” Another customer says: “I can't believe the improvement in my hair. It went from feeling like straw to silky and smooth almost overnight.”

 


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