SNS로그인
        
회원:
6,451
새 글:
1
등록일:
2014.02.04

 

1월 17일에 검사 시작

비타민D 4개월 정도 복용한 상태

칼슘 수치 9.1 정상

비타민d 수치 29.52 으로 부족

 

비타민d 1~2년 정도 2000iu 먹었었구요
검사 처음 했을때가 종합검진 받을때 같이 했는데 수치가 결핍 나와서 굉장히 의아해했던 기억이 나네요
나중에 기회가 되어 해외 논문이나 서적을 봤는데 1~2000정보는 옛날 정보고 미국은 벌써 1만까지도 먹고 기본 5천 이라더라구요
동 서양 인체 상관없이 우리나라는 꼭 5천은 먹어줘야합니다

2천 먹고 종합검진 검사때가 20도 안됐습니다
5천으로 바꾸고 4개월만에 보니 29.52였고 9개월 후에 35.49 네요
혈중농도 50 넘겨야 비d의 효과가 본격적으로 나타낼 여력이 생기구요

100 넘기려면 (과다) 하루 10만을 1달간 매일 먹으면 도달 할 수 있다고 합니다

제 지인은 하루 1만씩 먹고있고요. 제가 5천 시작할때 그 친구는 1만 시작했으니 검사해보라해서 인증 또 올려보겠습니다
50 수치 넘기기도 참 힘듭니다

수용성,지용성도 할말이 많은데... 걱정 마세요ㅠ 턱 없이 부족합니다
무서우시면 검사를 꼭 받아보세요

 

 

-----------------------------

 

팟캐스트 보다가 우연히 알게된 내용이에요.

의사가 직접 이야기 하는데 어디가서 암이 낫는다는 이상한 얘기는 하지 않지만

비타민D는 예방치료쪽으로 학계에서 이미 검증되어있기에 꼭 먹으라고 추천하더라구요

 

만약, 수십여개의 비타민 미네랄중에 1~2가지를 꼭 먹어야 한다면 비타민D는 필수라고.. 의사들이 처방내릴때 100명중 100명의사가 전원 일치 하는 토론이 있더군요

 

아무튼, 식품이나 햇빛만으로는 절대 정상수치에 도달할수 없으니 약으로 복용하시길 바래요

자세한건 구글링하면 나옵니다.

 

이상하게 비타민D가 유행이 일어나면서 병원에서 주사를 맞는분도 계시던데, 꾸준히 병원다닐게 아니라면 약으로 도움받으세요.

재미있는건 비타민D는 몸에 한번에 축적해서 오랫동안 섭취안해도 된다고 합니다. 한방에 1년치 주사로 맞고 저금하시는분도 계시다는 후문이 ㅋㅋ

 




쓰기

자유게시판

일상적인 이야기를 나누는 곳입니다. 가입인사 글 / 정치성 발언을 금합니다.

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
공지 일반글 카카오톡 ID공유를 자제해주세요 7 게시판관리 16.08.18 1 2125
공지 일반글 자유게시판에 등록된 가입인사 글은 삭제처리됩니다. 게시판관리 16.03.04 0 468
공지 일반글 필독) 자유게시판 규칙 10 게시판관리 14.02.10 2 17658
629 정보 물질의 비물질성 블루원 18.11.04 1 15
» 정보 비타민 D검사결과 결핍부족..전세계 90%이상 결핍이라 하네요 블루원 18.10.20 1 50
627 정보 필기감이 좋다는 볼펜 BEST 10 file 블루원 18.10.16 0 66
626 정보 각 기업, 한글날 572 주년 글꼴 무료 배포 블루원 18.10.15 0 15
625 기타 역대 영화 전세계 흥행 순위 top10 file 블루원 18.10.07 0 33
624 기타 전기자동차 주행거리 file 블루원 18.10.07 1 9
623 일반글 커뮤니티가 2 두두연 18.09.27 1 54
622 정보 월급쟁이가 1억 모으는데 걸리는 시간 file 조민혁 18.08.26 0 79
621 정보 다이소, 내달부터 학용품 낱개로 못판다 블루원 18.08.26 0 27
620 정보 아플 때 참고하라고 쓰는 글 (잘고치기로 유명한 병원 및 의사 정보) file 블루원 18.08.19 0 90
619 일반글 이제 가입하네요~ 1 양수환 18.03.25 1 84
618 질문 기말 주관식 성적도 수요일에 나오나요? 1 Ji-wonHan 17.12.10 0 94
617 일반글 기말고사 끝났네요 7 열정편입생 17.12.10 1 106
616 질문 대체 시험 성적은 언제 나와요? 3 luna 17.12.09 0 86
615 기타 4학기만에 F하나 얻어 맞았네여... 1 F만면하자 17.12.09 1 140
614 질문 권한 올리는 방법 없나요? 2 초인004 17.12.04 0 43
613 질문 생활과법률 요점 정리 된 자료 있으신가요?^^; 1 원할머니멱쌀 17.12.04 0 59
612 일반글 내일이 중간시험날이네요 1 컴퓨터컴퓨터 17.10.14 1 85
611 질문 관광학과 선배님들 도와주세요 3 김밥재료으뜸 17.10.09 0 107
610 정보 인천중구 스터디 희망해요 김지섭 17.09.16 0 66
609 질문 프라임칼리지 제2의 인생설계 파이썬 이수해보신분 있나요? 열정편입생 17.08.23 0 68
608 질문 복수전공은 언제 할수 있나요? 1 니야니야니야옹 17.08.14 0 157
607 정보 홍콩에서도 유통… ‘살충제 달걀’ 공포 확산 file 이한솔 17.08.12 0 49
606 일반글 자격증무료수강 공유 file 고우니 17.08.08 0 104
605 일반글 요점정리 구할 수 있을까요? hsr3228 17.06.16 0 100
604 일반글 기말고사 준바들하고게시느라 조용하네요 ㅎㅎㅎ 1 열정편입생 17.06.15 0 62
603 질문 대체시험 결과가 혹시 언제쯤 나오는지아시나요 1 고기만두 17.06.13 0 65
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 24 Next
/ 24
서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...